01

Wing Chun

Nahkampf mit kurzen Schlägen – Zentrallinien-Zollkraft zur Überwältigung des Gegners

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02

Bajiquan

Hart und kraftvoll im Kampf, mit wilder und kraftvoller Praxis

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03

Taijiquan und Taiji-Gesundheitsübungen

Tai-Chi-Gesundheitspflege: Einheit von Form, Qi und Geist

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04

Jingang-Ligong-Verbreitungstechnik und Jingang-Kampffist

Stärkung der Grundlagen, Praxis von innerer Stärke und Kampfkunst

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05

Shaolin-Boxen

Robust und schlicht, mit Chan- und Kampfkunst-Charakter, sowohl Angriff als auch Verteidigung

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06

Wudang-Boxen/Schwert

Sanfte Pflege, der Weg der Natur, Angriff und Verteidigung

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07

Sanshou

Tritt, Schlag, Wurf, Abwehr – Praktische Selbstverteidigung im Kampf

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08

Xingyiquan

Form und Geist vereint, einfache und kraftvolle Angriffs- und Verteidigungstechniken zur inneren Kultivierung

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09

Qigong

Atemregulation und innere Ruhe – traditionelle Körper-Geist-Führung

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