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Contrôler l'adversaire « de près » près de la ligne centrale

Puissant par le combat, une vigueur martiale robuste et intense

Tai Chi pour la santé : unité du corps, du souffle et de l'esprit

Renforcer les fondations, cultiver l'essence intérieure — entraînement pratique en combat interne et externe

Robuste et simple, alliant le zen et l'art martial dans l'attaque et la défense

Adoucir la santé, suivre la nature en attaque et défense

Coup de pied, coup de poing, projection et défense - combat d'autodéfense pratique

Unité du corps et de l'esprit, attaque et défense simples et puissantes, cultivation intérieure.

Régulation du souffle et apaisement de l'esprit - Guidage traditionnel du corps et de l'esprit